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        很多人都喜歡吃新鮮的水果,因為這些水果不僅口感好,還可以補充一些身體所需的維生素。有些人不僅喜歡吃水果,還喜歡喝由水果榨成的果汁,很多家庭都備有水果榨汁機。但有一個說法是,富含VC的水果,并不適合榨汁。

         

        其實這個說法是有一定科學依據的,因為果汁的營養遠遠不及新鮮的水果,而且普通家庭的水果榨汁機無法達到真空的狀態,水果中的成分就會發生氧化,從而導致其中所含的維生素流失。

         果蔬破碎機

         

        而且選擇榨汁,新鮮水果中所含有的膳食纖維就被丟棄,從而無法起到控制血糖以及預防癌癥的作用。所以有專家建議,除了牙不好以外的人,最好選擇吃新鮮水果,而不是喝失去了一些營養價值的果汁。同時,還要考慮水果榨汁機的衛生以及果汁的食用期限。

         

        榨汁前后,都需要清洗水果榨汁機,以保證所榨果汁的衛生。酸度高的果汁可以存放一天左右,但低酸度的果汁最好現榨現喝,尤其是蘋果汁和葡萄汁。


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